no title

1: かじりむし ★ 2014/06/11(水) 21:32:32.37 ID:???.net
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm
産経新聞 2014.6.11 16:00

 身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダ
イエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費
する。氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によ
ると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キ
ロカロリーを消費させる。

凍っている分の熱量を、差し引く

彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、
ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。

冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮
すべきだというのが彼の考えだ。さらに、心理的な意味もある。凍った水を食
べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。


実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。
まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の
機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、
「The Atlantic」にそう説明している。
ランニングの後には氷を口にしないように。
消化のリスクだけでなく、身
体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、
消費されるカロリーを減
らしてしまうからだ。
さらに、歯に注意すること。
なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つ
るかもしれないからだ。

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1402489952/

2: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:35:30.25 ID:1kBrY/oL.net
かき氷最強

3: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:37:17.82 ID:jyiJFUE5.net
氷食症の俺が教えてやろう


痩せない

4: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:37:43.14 ID:/dqM6gxw.net
腹冷やして壊すぞ

5: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:40:25.55 ID:zE2jen69.net
堅茹でたまごは消化にかかるカロリーの方が大きいんだったっけ

7: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:43:03.58 ID:fdgCHt3Y.net
アイスクリーム食べると太るよ

8: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:43:53.04 ID:m6D3t3q/.net
気温を下げれば基礎代謝は高くなるのではないかと思ったことはある。

11: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:47:38.50 ID:zE2jen69.net
>>8
そういや、私が女子高生だった頃
ミニスカは足が冷えて温めようと燃焼するから脚が細くなる
と言ってスカートを必死に短くする同級生がいたなー
ルーズソックス全盛期だったよ

9: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:45:31.39 ID:7+1ALF+h.net
ウイスキーはロックで飲んだらカロリー相殺理論とかあったなw

12: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:55:57.15 ID:mCbxxyW8.net
冷えて代謝悪くなるんぢゃ?

13: やまとななしこ 2014/06/11(水) 21:56:37.82 ID:BQ1bAQSq.net
食って痩せようとする発想がおかしいw
食うな! 食ったら動け

15: やまとななしこ 2014/06/11(水) 22:04:50.92 ID:00zLKI1s.net
水風呂にでも入ってろよw
というか、プールで泳げばよくね?

16: やまとななしこ 2014/06/11(水) 22:04:56.55 ID:2uebQbog.net
消化器系にダメージ与えて何したいん?
ストレスで内臓の老化がすすむぞ。

19: やまとななしこ 2014/06/11(水) 22:29:00.68 ID:w3B5IZj7.net
アイスクリームで凍死した人を知ってるから
これ怖いね

20: やまとななしこ 2014/06/11(水) 22:39:18.29 ID:7j2BHj1g.net
財布を冷やせばいいんじゃないかな


にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(ニュース)へ  
いつもありがとうございます