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▲ペダルもチェーンも まさか...

ジョギングは脂肪を効率よく燃焼できる優れた有酸素運動。継続することで太ももなどに筋力が付き、基礎代謝がアップするという効果も期待できる。だが、フォームが自分に合っていなかったりすると、膝痛に悩まされることも。

また、一度膝を痛めてしまうと、再び走れるようになるまで時間がかかる場合もある。

「GlideCycle」は、そんなジョギング・ランニング初心者や、膝を痛めてしまっている人に向けて設計されたトレーニングマシン。
『「ペダルもチェーンもない!?」自転車…膝の負担少ない無重力ジョギング』の続きを読む